Conseils training

Coach Fernand Lopez

Ce que j’essaie de faire depuis quelques années maintenant, c’est de poser des réflexions sur l’optimisation du temps et de la performance dans les différents sports de combat constituant le MMA.
Coach Fernand Lopez

#6 - RENFORCEMENT DE LA SANGLE ABDOMINALE

#5 - LA METHODE BULGARE

#4 - ENDURANCE ET CAPACITE LACTIQUE

#3 - LE TRAVAIL AUX PAOS ET PATTES D'OURS (7 épisodes)

#2 - AUGMENTER SA FORCE

#1 - GERER SON ESPACE AU COMBAT

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