Conseils training Ce que j’essaie de faire depuis quelques années maintenant, c’est de poser des réflexions sur l’optimisation du temps et de la performance dans les différents sports de combat constituant le MMA. Coach Fernand Lopez #6 - RENFORCEMENT DE LA SANGLE ABDOMINALE Source : karatebushido.com #5 - LA METHODE BULGARE Source : karatebushido.com #4 - ENDURANCE ET CAPACITE LACTIQUE Source : karatebushido.com #3 - LE TRAVAIL AUX PAOS ET PATTES D'OURS (7 épisodes) Source : karatebushido.com #2 - AUGMENTER SA FORCE Source : karatebushido.com #1 - GERER SON ESPACE AU COMBAT Source : karatebushido.com